孕妇喝的鸡汤怎么炖 孕妇鸡汤如何炖最好

2023-07-21 23:50:11

1、孕妇可以选择将鸡肉切成小块炖鸡汤，然后用沸水将鸡肉焯3分钟，将出血的泡沫焯一下。

2、然后用橄榄油稍微翻炒，然后加入水、蘑菇、胡萝卜、欧芹和其他配菜，用大火煮沸，用小火煨约2小时。最后加入一些盐和鸡精。

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