白薯能生吃吗白薯是否可以生吃

2023-07-29 15:20:08

1、白薯是薯类中的一种,通常可以生吃。

2、白薯由于富含维生素、微量元素、蛋白质等,所以生吃白薯能起到一定的补充作用。而且由于生白薯不会在高温加热过程中营养流失,保存的营养会更全面,适宜肠胃功能健康的人食用,但是注意不要一次吃得过多。