水果什么时候吃最好吃什么时间吃水果比较好

2023-06-27 13:55:16

1、在早餐前的十分钟食用水果是比较好的时间段之一。这个时候吃水果，水果中的果酸可以起到开胃的作用，但是肠胃不好的人不宜在这个时段食用水果，而且在食用之前最好可以饮用一杯温水。

2、早上十点左右的时间，也是非常好的时段，有助于缓解工作、学习带来的压力。